確診痊癒之後有一天長輩來電關心
詢問後輩是否復原良好？有沒有後遺症？我回長輩還好，但還是有點喘和累，前輩推薦我打太極拳養氣調身
一開始可以先練太極氣功十八式簡單易學效果好
長輩的建議使我想起二三十年前，大四時為了湊學分修過一堂太極拳
第一堂課老師就說：「打太極能調整氣血、祛病調身、益壽延年。」
雖然過了這麼多年早已經忘了太極拳怎麼打，但老師的這句話仍然依稀記得
經前輩這一提醒，立即上網尋找太極氣功十八式的影片
随著影片的動作配合深呼吸與放鬆心情依樣畫葫蘆打了起來
說真的，確診後每次上班時到公司樓下要爬樓梯到三樓，總是覺得腳步比較沉重和易喘
最近經過不間斷的太極氣功十八式調身，現在爬樓梯感覺和確診前一樣
自然輕鬆不喘，特在此分享給有緣的同學一起調身養氣健康延年！
若覺得氣功難學的朋友，可以練梅門氣功的甩手功
這個運動可長可短，七年前的切肝手術後，當時依靠平甩功讓我虛弱的身軀逐慚恢復健康也是功不可没。
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